요가와 스파 마사지를하면서 휴식을 취하는 방법

요가 연습은 이틀 안에 완료 할 수 없으며 적응 과정이 필요합니다. 우리 몸에 많은 유익을주기 위해 매일 아침 요가를 고집해야합니다. 그것은 우리 몸을 아름답고 아름답게하는 데 도움이 될 수 있으며 요가 후에 SPA에 가야한다는 것을 알려주고 SPA 에센셜 오일의 완화를 경험할 수도 있습니다. 옆으로 돌리는 자세 유지 무릎을 구부린 채 등을 대고 누워 양손을 똑바로 […]